Helpt bij het opbouwen van een goede weerstand

1 Algemene kenmerken
2 Wanneer kan dit product worden gebruikt?
3 Wanneer mag dit product niet worden gebruikt?
4 Gebruiksaanwijzing
5 Aanwijzingen voor het bewaren en uiterste gebruikstermijn

1.  Algemene kenmerken

Naam
Multivitamine en mineralen
Voedingssupplement
Samenwerkende Apothekers
Voor volwassenen en kinderen vanaf 4 jaar
Voordat u of uw kind dit product gebruikt, is het belangrijk dat u deze productinformatie goed leest. Als er iets niet duidelijk is, neem dan contact op met uw apotheek.

Verantwoordelijk voor het in de handel brengen
Multivitamine en mineralen Samenwerkende Apothekers is een product van Samenwerkende Apothekers, Postbus 6612, 3002 AP Rotterdam.

Verpakking
De verpakking van Samenwerkende Apothekers bevat 100 of 200 dragees Multivitamine en mineralen. Voor kinderen van 2 tot en met 12 jaar bestaan er Kindermultivitamine en mineralen kauwtabletten Samenwerkende Apothekers.

Samenstelling
De samenstelling van Multivitamine en mineralen is afgestemd op de adviezen van de Gezondheidsraad.
Eén dragee bevat:
Vitamines % ADH*                              Mineralen
A 400 mcg 50 %                                  Calcium 41 mg
B1 0,7 mg 50 %                                   Koper 0,75 mg
B2 0,8 mg 50 %                                   Magnesium 15 mg
B3 (Niacine) 9 mg 50 %                     Mangaan 1,5 mg
B5 (Pantotheenzuur) 3 mg 50 %      Molybdeen 75 mcg
B6 1 mg 50 %                                      Seleen 35 mcg
B11 (Foliumzuur) 100 mcg 50 %     IJzer 7 mg
B12 0,5 mcg 50 %                               Zink 6 mg
C 60 mg 100 %
D 1,66 mcg 33 %
E 5 mg 50 %
*ADH = Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid vastgesteld door de Gezondheidsraad.
Ingrediënten: mineralen, verdikkingsmiddelen: E460i, E1201, vitamines (soja), verstevigingsmiddel: E464, antiklontermiddelen: E551, E570, vulstof: maïszetmeel, bevochtigingsmiddel: E468, kleurstoffen: E110, E124, E171. De dragees bevatten geen suiker, gluten, conserveermiddelen, geur- of smaakstoffen.

Wat doen vitamines en mineralen?
Om een goede gezondheid op peil te houden zijn vitamines en mineralen onmisbare bouwstenen. Ze zijn bij vele lichaamsfuncties betrokken en spelen daarbij een belangrijke rol. De meeste mineralen en vitamines krijgen we via ons voedsel binnen. Een evenwichtige voeding bevat voldoende vitamines. Vooral twee ons groente en twee stuks fruit per dag dragen hieraan bij. Onze voeding moet wel gevarieerd en goed klaargemaakt zijn. Gezond eten helpt om een goede weerstand op te bouwen. Op de pagina hiernaast volgt een overzicht van de vitamines en mineralen in Multivitamine en mineralen en waarvoor ze belangrijk zijn.

2. Wanneer kan dit programma worden gebruikt?

Als u niet toekomt aan twee ons groente en twee stuks fruit per dag, kunt u iets extra’s gebruiken om een goede weerstand op te bouwen. Ouderen met een geringere eetlust, mensen die een calorie-arm dieet volgen, bij herstel na ziekte en sommige medicijngebruikers kunnen een tekort aan vitamines krijgen. Daarnaast kunnen er omstandigheden zijn waardoor u extra vitamines nodig heeft. Dit geldt voor onder andere zwangere vrouwen, kinderen, intensieve sporters en rokers. Groenten en fruit zijn niet alleen nodig vanwege de vitamines en mineralen. Zij bevorderen bijvoorbeeld ook een goede spijsvertering. U kunt daarom niet zomaar groenten en fruit volledig vervangen door vitamines en mineralen.

Soort vitamine of mineraal
Vitamine A
Van belang voor:
Gezichtsvermogen, botten en tanden,huid en slijmvliezen.
Zit ook in voedsel:
Vis, ei, lever, melk, toegevoegd aan margarine. Voorloper van vitamine A is betacaroteen. Dit zit in worteltjes en groene bladgroenten.

Soort vitamine of mineraal
Vitamine B groep
Van belang voor:
Productie van energie, stofwisseling,zenuwstelsel, huid.
Zit ook in voedsel:
Volkorenproducten, peulvruchten, ei,vlees, vis, aardappelen, groenten.

Soort vitamine of mineraal
Vitamine C
Van belang voor:
Afweersysteem, bescherming van de cel tegen schadelijke stoffen.
Zit ook in voedsel:
Citrusvruchten, kiwi's, broccoli en andere koolsoorten, bladgroenten.

Soort vitamine of mineraal
Vitamine D
Van belang voor:
Calcium(= kalk)opname, botten en tanden.
Zit ook in voedsel:
Onder invloed van zonlicht in onze huid gemaakt. Ook in vis en vlees. Toegevoegd aan margarine.

Soort vitamine of mineraal
Vitamine E
Van belang voor:
Rode bloedcellen, spieren,bescherming van de cel tegen schadelijke stoffen.
Zit ook in voedsel:
Volkorenproducten, eieren, noten en zaden, plantaardige oliën.

Soort vitamine of mineraal
Zink
Van belang voor:
Stofwisseling, aanmaak van eiwitten, huid, afweersysteem.
Zit ook in voedsel:
Vis, vlees, ei, noten, melk, volkorenproducten.

Soort vitamine of mineraal
IJzer en koper
Van belang voor:
Rode bloedcellen, zuurstofvoorziening.
Zit ook in voedsel:
Vlees, vis, groenten, aardappelen, ei.

Soort vitamine of mineraal
Calcium, magnesium, fosfor
Van belang voor:
Botten en tanden, zenuwstelsel, stofwisseling.
Zit ook in voedsel:
Zuivelproducten, vlees, vis, volkorenproducten.

Soort vitamine of mineraal
Molybdeen, mangaan
Van belang voor:
Stofwisseling.
Zit ook in voedsel:
Volkorenproducten, groente, fruit,peulvruchten.

Soort vitamine of mineraal
Seleen
Van belang voor:
Afweersysteem, bescherming van de cel tegen schadelijke stoffen.
Zit ook in voedsel:
Granen, orgaanvlees, vis, schelpdieren, groente.

3.Wanneer mag dit product niet worden gebruikt?

Bij overgevoeligheid voor één van de bestanddelen (zie Samenstelling).
Bij kinderen tot en met drie jaar.

Zijn er beperkingen bij zwangerschap en borstvoeding?
Zwangere vrouwen hebben een verhoogde behoefte aan vitamine A en D. In de aanbevolen dosering kunt u dit product gebruiken tijdens de zwangerschap en de periode dat u borstvoeding geeft. Pas op: In hoge dosis kunnen vitamine A en D schade toebrengen aan de ongeboren baby. Daarom mag u tijdens de zwangerschap niet meer dan 3000 mcg (microgram) vitamine A en niet meer dan 15 mcg (microgram) vitamine D per dag gebruiken. Let hierop als u meerdere vitaminepreparaten tegelijk gebruikt.

4.Gebruiksaanwijzing

De dosering is, afhankelijk van het voedingspatroon en leefomstandigheden:
Leeftijd             per dag
4-9 jaar            1 dragee
vanaf 10 jaar  1-3 dragees
U kunt de dragees met een beetje water of een andere drank doorslikken. Om het innemen niet te vergeten, kunt u het beste vaste innamentijdstippen kiezen, bijvoorbeeld bij de maaltijd.

5.Aanwijzingen voor het bewaren en uiterste gebruikstermijn

Bewaren:
De dragees in de originele verpakking droog en niet te warm bewaren, niet in de koelkast of vriezer bewaren.

Gebruiksdatum:
De dragees zijn houdbaar tot de datum die op de verpakking is aangegeven.

Vernietiging:
Gebruikt u dit product niet meer of is de uiterste houdbaarheidsdatum verstreken? Dan kunt u de dragees zonder gevaar voor aantasting van het milieu bij het huishoudelijk afval voegen. Verpak de dragees goed, zodat kinderen of huisdieren er niet bij kunnen komen. U kunt het lege potje in de glasbak doen.

Deze productinformatie en het doosje kunt u bij het oud papier kwijt.

Ten slotte
Bij twijfel kunt u altijd advies vragen bij uw apotheek of uw behandelend (huis-)arts.

Houd de dragees buiten bereik van kinderen.

Oktober 2005 97070/97170-051219